晚上散步如何达到锻炼的目的？

健康咨询描述： 晚上散步应该如何才能达到锻炼的晚上效果，锻炼的散步指标？

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李云哲 鸡东县新华卫生院   主治医师 擅长: 风湿性关节炎,肾结石,胃溃疡,胆囊炎,阑尾炎,胃炎 帮助网友：4817 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-27 12:40:31 我要投诉

      选择好的到锻环境进行正常锻炼即可保健的目的